Especificaciones de la actividad
Las actividades de fitness y pilates en la naturaleza están diseñadas para mejorar la condición física y la salud de los participantes, promoviendo el bienestar integral en un entorno relajante y natural. A través de sesiones dirigidas, se realizan prácticas como Pilates, que ayuda a fortalecer el core y mejorar la flexibilidad, y el entrenamiento funcional, enfocado en movimientos que imitan actividades cotidianas, mejorando la resistencia y la fuerza. Además, se ofrece gerontogimnasia, ideal para adultos mayores que buscan mantener su movilidad y vitalidad, así como HIIT (High-Intensity Interval Training), que aumenta la resistencia cardiovascular y la quema de calorías.
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Alcalá de la Selva Aventura